身体は起きてる。脳は寝てる。

夜中に何度も起きる。もう大分慣れてはいる。でも最近きっちり４時半に目が覚める。いつも５時半に起きるから１時間早い。１時間あるからもうひと眠りとすると朝がとてもツラい。起きてれば良いのにと思うかもしれないがそれはそれでツラい。身体は目覚めて動くんだけど、どうも脳がついていけない。最近いつもフラフラだ。睡眠導入剤は寝るまでは良いんだけど中途覚醒にはあまり効果が無い。今コロナの影響で在宅勤務がＯＫになってるから遠慮無く使わせてもらってる。通勤が１番堪えるから。この状況に慣れなければいけない。クスリ飲む時間変えても何も変わらない。体内時計が狂っている。打開したい気持ちと永久に眠っていたい気持ちがある。どちらかというと後者の方かな。