発達障害の息子の成長と躁鬱とパニックと

息子の事。日々の愚痴などを書いていきます。

落ち着け自分❗️

帰りの電車に乗っている。
前までの自分ならこんなに混んで❗️イラッ
としていた。死にたい死にたい死にたいが頭に
浮かび混雑した車内が気にならない。
死にたい気持ちが消えれば良いのだけど
それは無理な話。
絶望を味わった人なら分かると思う。
鬱は治らない、パニックは治らない、睡眠障害
も治らない。おまけにパートナーの裏切り。
ダメダメダメダメダメダメ。
一旦落ち着こう。定位置のベランダで
架空に自分を飛び降りさせよう。
何回自分を殺すの?
考えがまとまらない。
まだ死ぬ確率60%
残り40%に望みをかけたい
気持ちは治まらない。