YouTubeを見ている。 ユーチューバが羨ましい。 ダンテがお気に入りなのだが、ポジティブで良い。 今の自分には無い物を彼らは持っている。 色々な挑戦や商品の紹介。 下手なお笑い番組より面白い。 見ていて楽しいが絶対に自分には出来ない。 ユーチューバ…

今まで焦って動いて上手くいった試しが無い。 そりゃそうだ。考え無しで上手く行くわけがない。 大きく深呼吸。単純だけど今は１番効く。 焦ってもしょうがないよね。 まだ何年もあるんだから 取り敢えず深呼吸して心を休めよう。 今は会社で仕事をしてる方…

頭がのぼせた様になっていて考えるのが苦痛だ。 午後、半休を取ろうか？ いや帰っても解消されない。横になろうが体を動かそうが、それは変わらない。 心が壊れている。わかっている。そんなことはずいぶん前から分かっている。 落ち込んだ時どうしたか？思…

仕事をしていても不安の波が常に襲ってくる。ドキドキが止まらない。 何が何だか分からないがとても不安だ。どうしようもない。 何がそんなに不安なの？と問われても「わからないけど不安」としか答えようが無い。 ここ最近いろいろあった。わかっている。 …

昨日寝る前に過呼吸になり不安が襲ってきた。 目覚めてもそれは変わらず、酷い落ち込みだ。 だんだんクスリの効きが悪くなっている気がする。 いつまでこの状態が続くのだろう。 幸い今週末はメンタルクリニックの受診日だ。 何とか今週末まで持たせてクスリ…